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気づきのヒント
スコトーマ・エフィカシー・ドリームキラー
苫米地英人氏の講演会の時に
聴いた
「脳と心を洗う！」
面白い解説だなぁ
ゴルフのタイガー・ウッズの話。
エフィカシーの志の高さを
維持出来る事の原因が解説されて
なるほどとうなずいたのを
最近思い出す。
１，スコトーマ（Scotoma）
まず最初のキーワードは「スコトーマ」
スコトーマ（Scotoma）とは、
一言で言えば心理学的な盲点のこと。
しかも、「見ているはずなのに見えていないもの」
ということで、無意識的に排除されてしまっているものの事。
そのスコトーマの足きりラインは
「重要度」ということで、
重要でないとされたものは全て意識から抜け落ちてしまっているということ。
また、慣れ親しんだものも同じく。
「透明な信念」と似てます。
２，エフィカシー（Efficacy）
エフィカシー 自分の能力に対する自己の評価。
「明日使える心理学 テッパンノート」
の第一回で放映されたタイガー・ウッズの話。
タイガー・ウッズは何年か前のプレーオフで、
最後のパットを相手が入れると同点、
外せば自分の勝利になる局面で、
普通は「外れろ」と願うところを「入れ！」と思った。
何故なら、相手がミスして自分が勝った場合、
自分のレベルは相手と同じか、相手以下になってしまう。
そこで入れてこそ世界最高の自分のレベルに
相応しいライバルという事になる。
それは即ちタイガー・ウッズのエフィカシー
（自己イメージのレベル）が高いということ。
エフィカシーを高く保つのは非常に重要なのだそう。
３，コンフォート・ゾーン（Comfort Zone）
「コンフォート・ゾーン」。
60点を目標に設定している人は、
たまたま試験で90点を取ってしまうと、
あわてて30点とかを取って、平均値を60に戻そうとする。
無意識に快適な場所に逃げ込もうとするように働く。
その快適な場所を「コンフォートゾーン」という。
人は自分のコンフォートゾーンにいると
パフォーマンスが上がるけれど、ゾーンの外に出ると下がる。
サッカーの例で言うとホームだといい動きなのに、
アウェイはダメになるのと同じ。
それも無意識の作用。
さらに言うと、人はコンフォート・ゾーンの内側は見えるけれど、
その外側の出来事はほとんど見えない。
つまり、スコトーマになる。
例えば、年収500万円がコンフォートゾーンの人は、
目の前に１億円の稼ぎ方が転がっていても
見えなくなるということ。
コンフォート・ゾーン」。
60点を目標に設定している人は、
たまたま試験で90点を取ってしまうと、
あわてて30点とかを取って、
平均値を60に戻そうとする。
無意識に快適な場所に逃げ込もうとするように働く
つまり、逆に言うと、
「高いゴールを設定して、高い自己イメージをもてば、
無意識がゴールを達成する方法を勝手に発見してくれる」ということ。
高いゴール設定、
高いエフィカシー維持がコンフォート・ゾーンを引き上げ、
自動的にスコトーマが消える。
４，ドリームキラー
「ドリームキラー」とは、
文字通り「夢を壊す人」で
特に日本では学校の先生や両親である事がほとんど。
しかし、そういう人の意見は、聞かなくて良い。
というより無視するべし。
なぜなら、それは、
その人がそう思っているという事に過ぎないから。
反対に手が届きそうな目標は立てても無駄。
何故なら
それではコンフォート・ゾーンが
動かないので、スコトーマも消えないから。
あなたへ たくさん たくさん
神様からの祝福がありますように祈ります。
そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・。
ごきげんよう☆
ソウルナビゲーター 宝喜美子 拝
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