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お元気様です。
ソウルナビゲーター宝喜美子です。
去年咲いてくれた欄の花が
今年も 咲き始めております。
気づきのヒント
私たちは皆生まれながらに素晴らしいものを持っている
障害を乗り越えたり、
意味のある仕事を成し遂げたり、幸せをつかんだり
独自の才能を人のために役立てたりする能力がある
つまり、自分の人生を最高に生かすことができるのだ
しかし残念なことに、
試練を経験するうちにそうした
事実をしばしば見失う時には、
「自分には人から必要とされるだけの能力がないようだ」と思い込む
私達は他人と自分を比較し
違うところや足りないものがあるとの評価をくだす。
自分には帰属する場所がないと決めつける、
皮肉なことに
そう決めつけた時点から
人生はその通りに展開することになる
あきらめが、
乾燥病菌のように根をおろし魂まで殺してしまう
そのため自分を無価値な存在とみる
⇒思い込みに見合った結果を招く
⇒自己評価がますます
低くなるとう悪循環が定着する
自己不信にいたるプロセツを逆転させる鍵は、
自分を非難しネガティブな発想を抱く
より他人の言語に自分を力づけるような解釈を
考え出すことで評価と事実を区別すること
自己を低く評価してしまう人は、
自分の身にふりかかる出来事をネガティブにとらえる
傾向がある
「こんな目にあうのは、自分に何か良くないところがあるせいでは」
と疑心暗鬼にかられる
百害あっても一利なし
怒りや悲しみ、不安の引き金を引く、
そして、そうした感情を抱くにいたった
理由をでっち上げる
事実を自分の解釈でゆがめてしまう、
感情的になればなるほど
状況に間違った意味合いをつけてしまう
まず、事実と、その事実に
加えた解釈とを識別する能力を伸ばすこと
私もまだ、まだ、感情をコントロールできない
弱い自分を認識し
それも認めたうえで
自分を好きになる、
自分を愛せる人になる
自分を責めても、
だれも喜ばないから
あなたへ たくさん たくさん
神様からの祝福がありますように祈ります。
そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・。
ごきげんよう☆
ソウルナビゲーター 宝喜美子 拝
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