ゆめの家 - 沖縄のスピリチュアルカウンセリング

お元気様です。
ソウルナビゲーター宝喜美子です。


久しぶりの静かな日曜日の時間を過ごしております。

日常の時間　お花を生けて、アイロンかけをして・・・
この何気ない時間がとても愛おしく感じます。

清流の中に住むことを決める事と、
自己肯定感がつながっているような気がする

自己肯定感が下がると、無意識にドブ川に目がいく
それは、もう充分！修行はおしまい！と　独り言


私が私らしく生きること
私にふさわしい価値観の中で過ごすことを目指して
共に学びあう仲間がいてくれる、家族がいてくれることに
感謝　有り難いな～

日々笑顔で

喜びは、喜びながら、喜んだ人のところへ

喜びがやってくる




太陽の美しさに、こころが踊り出すような感覚です。






焚き火＆BBQ





対面セッション&オンラインセッション受付してます。
詳しくは　http://kamintyu.com/

スピリチュアル心理カウンセラー養成講座
http://trainingcourse.kamintyu.com/

あなたへたくさ～たくさん～神様からの祝福がありますように祈ります。
そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・・。
ごきげんよう～
ソウルナビゲーターの宝喜美子拝

ブログの転送・転載はご自由にどうぞ。
承諾は不要です。あたかも自分の発言かのようにお使いくださいね。
その思いが広まると嬉しいです。









  

お元気様です。
ソウルナビゲーター宝喜美子です。

心が騒がしいと

閃きの声は、小さいから

瞑想をして素直な心と向き合う時をもち

小さな閃きの声がしっかりと感じる事ができる


情報という渦の中から少し離れて

情報断食で自己免疫力が上がるような気がします。


パワースポット巡り
受付中⇨http://kamintyu.com/event/


海辺で瞑想




生きとし行けるものが幸せでありますようにと祈り


自然の中で過ごす時を満喫




祈りのあとの楽しみに





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あなたへたくさ～たくさん～神様からの祝福がありますように祈ります。
そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・・。
ごきげんよう～
ソウルナビゲーターの宝喜美子拝

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その思いが広まると嬉しいです。



  

お元気様です。
ソウルナビゲーター宝喜美子です。

潮騒の音色に香り

波打ち際に、天然のワカメ　

湯がいて、生姜とポン酢で頂いたら
海の香りと食感が・・・・たまりません～美味しい～










海辺にいると明るい気持ちになります。

そして「人」が心を照らしてくれる

素敵な仲間　スピリチュアル心理カウンセラー養成講座卒業生とともに

私の経験上、暗く落ち込んだ気持ちは自分ひとりの力では、
けして立て直せない、人との会話で解決の糸口を見つけたり
気分転換ができたりする。

だから私は、人と関わっていくことを心がけるいる

自分を見失うくらい真っ暗な気持ちになっても
人がちゃんと明るく照らしてくれる

人は人と関わることでいくらでも明るく変わっていける

人と比較して、悲観的になっていた時もあるが

今は、昨日の自分と比べてどうかってことが重要

周りの言動に一喜一憂することなく楽に生きている

人は人からエネルギーを貰えると
師匠の一人故船井幸雄先生もおっしゃっていたな～


一家に一人のカウンセラーを育てると決め
卒業生がそれぞれの場所で光の存在になっている事が
嬉しい近頃です。


久しぶりの再会でしたが、昨日のようにお話が出来る事が
有り難い～時間を過ごすことができました。




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あなたへたくさ～たくさん～神様からの祝福がありますように祈ります。
そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・・。
ごきげんよう～
ソウルナビゲーターの宝喜美子拝

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その思いが広まると嬉しいです。










  

お元気様です。
ソウルナビゲーター　宝喜美子です。


私の元気な源の1つに、じょい・ふぁーむへ出かける事
私にとってのパリ（宮古島の方言畑）は明日への希望かな～

6年目の月桂樹の木が私の背丈を超えてきています。



新芽が出て可愛く、愛おしい～





ローリエは、お茶にしたり、煮込み料理に使ったり
万能です。

煎じていただくので、私のこだわりで農薬を使わず
カタツムリや虫さんたちの共存共栄です。

月桂樹の葉についた虫さん達に、食べてもいいけれど
私のぶんも残してね～とささやきながら収穫しています。

春になると、新芽がでてきて、今年も顔晴れ～と言われている気がします。

数に限りがありますが
無農薬で、安心安全なローリエが欲しいかたは
私へお電話かお問い合わせから連絡くださいね。

お問い合わせ先　ローリエ注文と記載くださいね。
http://kamintyu.com/contact/#mail





郵送させて頂きます。
元気な源のお裾分けできたら幸いです。

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そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・・。
ごきげんよう～
ソウルナビゲーターの宝喜美子拝

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その思いが広まると嬉しいです。





  

お元気様です。
ソウルナビゲーター　宝喜美子です。


明るい気持ちになる秘訣

辛いことがあったり

いろんなことに疲れてしまったり

なんとなく、心がしずむ日ありませんか？

私にもあるのです。






心の波に飲まれないように

心は、平穏でいられるときもあれば
大波のような不安定で、荒れる時もある

できることなら波なんかなければいいと思うことがあるけれど

大切なことは、波は当たり前の現象として受けれ
不調な荒波にある時の
自分に愛情を注ぐのも秘訣

心が沈み、荒れてなにもやりたくない日には
やらなくてもいいじゃない

結果が思わしくなくても氣にせず
精一杯のことをしている自分を褒める、労う

波は誰にもあるもの、消えて欲しいと願うより
うまく「乗る」ことを目指して


心の波乗り上手３つの行動

１自分を観察する

２楽しい時間を増やして予防

３出さない手紙を書く



１自分を観察する

心の波に上手に乗るには、それを受け止める事
そして、波の予兆に気づく必要があります。

自分のペースがくるったり、体調を壊したりする時
その直前に自分が陥りやすい傾向を観察
わけもなく悲しくなる、イライラ怒りっぽくなる

いろんなことが面倒になり、身だしなみや服のコーディネートがおざなりになる
食欲を抑えられなくなる
少し注意して自分を観察すると
案外に見つかるかもしれません。

女性だったら生理前など予兆に気づけたら
ありのままの自分を受け入れることができる準備ができたのかもしれませんね

２楽しい時間を増やして予防

予兆に気づいたら、予防策を講じます
自分への言葉かけ
「それでいいよ」
「十分、じゅうぶん」と言って言葉かけで
自分自身を安心させる

調子が出ても出なくても、やるべき事をやれば問題ないわけですから
感情を独り言にして出すのも効果的
イライラするなら、「ああ～イライラするっ」と言ってしまいましょう

マイナスの感情を外に出すのが苦手な人は
ぎりぎりまで溜め込んで
爆発させてしまいがちですがこうして小出しにしておけば
大丈夫です。

予兆に気づいたら意識的に自分が増やす
お気に入りのカフェで本を読む
ウォーキングなどで体を動かす
温泉に入るなど・・・
夢中になる趣味を持つこと

３出さない手紙を書く
私も時々、悶々とするタイプでその時には

色々な予防法でも気持ちの収まりがつかない時には
日記を書きます。
どっぷりと落ち込んでしまう前の先手必勝法です。
日記を書きながら「あれはこううことだったのか？」と整理がつき
気が収まることもあります。

誰かにとても嫌なことを言われたような時には
相手にむけて手紙を書きます
もちろん
実際には出さないのですが
この手紙形式がいいのです。

一応相手が読むことを想定しているので
書いているうちに淀んでいた感情が澄んでいくことがあります。

「私も配慮がたりなかった」
「あなたに悪意がなかったことも重々わかっていたのに」
という言葉がでてくるかも

わかっているなら許してあげればいいじゃん？
という結論にたどり着くという効果もあるはずです。


宮本武蔵のことばで

我事において後悔せず

たとえ「失敗した」と思っても過ぎた事を悔やむより
前向きに明日からのことを考えて
たった一人で修錬を重ねた
孤高の剣豪の宮本武蔵
逃げずに物事に向きあう姿勢

素敵だな～と思ったことを思い出しました。

又ね



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そしてあなたが日々ご機嫌よくすごせますように・・・・。
ごきげんよう～
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その思いが広まると嬉しいです。